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小样土豆泥的做法
小样土豆泥的热量和减肥功效
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小样土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
什锦菜
克
22
千卡
28
千卡
2.4克
0.8克
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
总量
592
克
小样土豆泥热量/卡路里
333
千卡
热量333千卡,相当于
网球
56分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
小样土豆泥
热量
333
千卡
脂肪
4.4 克
蛋白质
12.21 克
碳水化合物
33.2 克
钠
1752.3 毫克
钙
726 毫克
铁
5.33 毫克
钾
1055 毫克
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