| 四豆水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆 | 克 | 69千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 红豆 | 克 | 66千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 绿豆 | 克 | 66千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 白扁豆 | 克 | 51千卡 | 257千卡 | 19克 | 1.3克 |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 总量 | 92克 | 四豆水热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于唱歌142分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 四豆水热量285 千卡
- 脂肪6.63 克
- 蛋白质90.47 克
- 碳水化合物320.2 克
- 钠42.2 毫克
- 钙463 毫克
- 铁31.79 毫克
- 钾4339 毫克
