| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粥 | 克 | 70千卡 | 59千卡 | 1.30克 | 0.20克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 329克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里364千卡 | |||
 热量364千卡，相当于化妆182分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量364 千卡
- 脂肪12.74 克
- 蛋白质35.94 克
- 碳水化合物48.36 克
- 钠5071.96 毫克
- 钙1013 毫克
- 铁7.2 毫克
- 钾757 毫克
