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皮蛋瘦肉粥

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幸福的飞妈

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主料
两碗皮蛋一个瘦肉或火腿肠瘦肉半两或火腿肠一根
虾皮少许水淀粉少许少许

皮蛋瘦肉粥的做法,共2个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/2. 备好材料,火腿肠可换成瘦肉(瘦肉用少许水淀粉抓紧匀)用虾皮代替味精,营养更健康。

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/2. 粥煮开后依次加入瘦肉或火腿肠,皮蛋,虾皮,稍加煮制,如粥不太稍可适当的加少量水淀粉,搅匀,滴入几点橄榄油(也可省略),加葱,盛起。可再加一匙肉松更美味。没有油烟的美味,完毕!

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量364 千卡
  • 脂肪12.74 克
  • 蛋白质35.94 克
  • 碳水化合物48.36 克
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