| 折耳根瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 折耳根 | 克 | 39千卡 | 39千卡 | 2.1克 | 0克 |
| 总量 | 367克 | 折耳根瘦肉粥热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于游泳84分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 折耳根瘦肉粥热量835 千卡
- 脂肪11.1 克
- 蛋白质29.5 克
- 碳水化合物98.7 克
- 钠63.5 毫克
- 钙856 毫克
- 铁50.5 毫克
- 钾690 毫克
