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折耳根瘦肉粥

折耳根瘦肉粥

清欢的烟火生活

清欢的烟火生活

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主料
大米两把瘦肉100克折耳根100克
辅料
三片适量麻油适量

折耳根瘦肉粥的做法,共9个步骤

折耳根瘦肉粥的做法图解1

1/9. 大米淘洗干净,放水泡半小时。

折耳根瘦肉粥的做法图解2

2/9. 大米放入锅中,加入三碗水,大火烧开,小火慢熬。

折耳根瘦肉粥的做法图解3

3/9. 瘦肉剁碎,姜切三片备用。

折耳根瘦肉粥的做法图解4

4/9. 折耳根去除杂质放水里洗净。

折耳根瘦肉粥的做法图解5

5/9. 折耳根切成小段备用。

折耳根瘦肉粥的做法图解6

6/9. 粥熬好后,把肉末放小碗中,加入一匙水调匀,以免下锅成团。

折耳根瘦肉粥的做法图解7

7/9. 粥中放入三片姜,把肉末倒入粥中搅匀。

折耳根瘦肉粥的做法图解8

8/9. 把折耳根也放入粥中搅匀,小火继续煮五分钟。

折耳根瘦肉粥的做法图解9

9/9. 加入适量盐,淋入几滴麻油即可食用。

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营养信息

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  • 折耳根瘦肉粥热量835 千卡
  • 脂肪11.1 克
  • 蛋白质29.5 克
  • 碳水化合物98.7 克
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