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牛排佐烤蕃茄土豆泥的做法
牛排佐烤蕃茄土豆泥的热量和减肥功效
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牛排佐烤蕃茄土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
海苔
克
9
千卡
177
千卡
29.4克
4.8克
米酒
克
43
千卡
85
千卡
2.00克
0克
总量
351
克
牛排佐烤蕃茄土豆泥热量/卡路里
277
千卡
热量277千卡,相当于
有氧拳击操
28分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
牛排佐烤蕃茄土豆泥
热量
277
千卡
脂肪
5 克
蛋白质
33.4 克
碳水化合物
86.6 克
钠
2.7 毫克
钙
8 毫克
铁
0.8 毫克
钾
342 毫克
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