生滚黑鱼养生粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
黑鱼 | 克 | 599千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 1358克 | 生滚黑鱼养生粥热量/卡路里1430千卡 | |||
热量1430千卡,相当于跨栏143分钟消耗的热量...600 |