| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 花生 | 克 | 284千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 195克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里672千卡 | |||
 热量672千卡，相当于高抬腿84分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量672 千卡
- 脂肪88.8 克
- 蛋白质38.3 克
- 碳水化合物34.9 克
- 钠736.5 毫克
- 钙65 毫克
- 铁4.66 毫克
- 钾820 毫克
