| 薏米莲籽银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干银耳 | 克 | 65千卡 | 261千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 291克 | 薏米莲籽银耳汤热量/卡路里897千卡 | |||
 热量897千卡，相当于按摩224分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 薏米莲籽银耳汤热量897 千卡
- 脂肪5.23 克
- 蛋白质26.93 克
- 碳水化合物254.98 克
- 钠89.4 毫克
- 钙145 毫克
- 铁10.05 毫克
- 钾2194 毫克
