| 西红柿炒芦笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 总量 | 554克 | 西红柿炒芦笋热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡，相当于插花91分钟消耗的热量...114 | |||||
营养信息
- 西红柿炒芦笋热量172 千卡
- 脂肪9.88 克
- 蛋白质14.76 克
- 碳水化合物5.73 克
- 钠392 毫克
- 钙97.7 毫克
- 铁2.45 毫克
- 钾563 毫克
