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苦瓜炒鸡蛋的做法
苦瓜炒鸡蛋的热量和减肥功效
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苦瓜炒鸡蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
0.7克
0.1克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
味精
克
32
千卡
288
千卡
0.06克
0.06克
总量
372
克
苦瓜炒鸡蛋热量/卡路里
184
千卡
热量184千卡,相当于
爬泳
23分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
苦瓜炒鸡蛋
热量
184
千卡
脂肪
9.67 克
蛋白质
15.32 克
碳水化合物
27.07 克
钠
10185.5 毫克
钙
140 毫克
铁
5.07 毫克
钾
486 毫克
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