| 腊肉土豆焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丝苗米 | 克 | 520千卡 | 329千卡 | 8.2克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 541克 | 腊肉土豆焖饭热量/卡路里780千卡 | |||
 热量780千卡，相当于背包旅行111分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 腊肉土豆焖饭热量780 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物103.74 克
- 钠10.5 毫克
- 钙44 毫克
- 铁3.31 毫克
- 钾591 毫克
