| 虾仁蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 洋葱 | 克 | 16千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 酸笋 | 克 | 20千卡 | 51千卡 | 1.29克 | 4.04克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 633克 | 虾仁蛋炒饭热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡，相当于洗车197分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 虾仁蛋炒饭热量590 千卡
- 脂肪35.55 克
- 蛋白质58.25 克
- 碳水化合物153.08 克
- 钠10427.6 毫克
- 钙865 毫克
- 铁21.16 毫克
- 钾1940 毫克
