| 金枪鱼火腿蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金枪鱼 | 克 | 222千卡 | 190千卡 | 29.13克 | 8.21克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 570克 | 金枪鱼火腿蛋炒饭热量/卡路里878千卡 | |||
 热量878千卡，相当于采花293分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 金枪鱼火腿蛋炒饭热量878 千卡
- 脂肪68.92 克
- 蛋白质81.96 克
- 碳水化合物66.68 克
- 钠7442.3 毫克
- 钙1039 毫克
- 铁37.64 毫克
- 钾2217 毫克
