| 扬州炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 蒜苔 | 克 | 150千卡 | 66千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 650克 | 扬州炒饭热量/卡路里1140千卡 | |||
 热量1140千卡，相当于宗教舞228分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 扬州炒饭热量1140 千卡
- 脂肪25.01 克
- 蛋白质38.76 克
- 碳水化合物131.46 克
- 钠10959 毫克
- 钙1016 毫克
- 铁60.66 毫克
- 钾1057 毫克
