| 咸饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 鸡毛菜 | 克 | 33千卡 | 15千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 721克 | 咸饭热量/卡路里959千卡 | |||
 热量959千卡，相当于洗车320分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 咸饭热量959 千卡
- 脂肪16 克
- 蛋白质27 克
- 碳水化合物109.9 克
- 钠778.6 毫克
- 钙861 毫克
- 铁52.3 毫克
- 钾622 毫克
