| 海南清补凉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 总量 | 1109克 | 海南清补凉热量/卡路里2718千卡 | |||
 热量2718千卡，相当于椭圆运动机272分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 海南清补凉热量2718 千卡
- 脂肪52.46 克
- 蛋白质83.5 克
- 碳水化合物274.38 克
- 钠804.5 毫克
- 钙318 毫克
- 铁20.89 毫克
- 钾5270 毫克
