| 胡萝卜香菇青菜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 464克 | 胡萝卜香菇青菜粥热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡，相当于买东西36分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 胡萝卜香菇青菜粥热量108 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物16.7 克
- 钠74.9 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾198 毫克
