| 主料 | ||
| 胡萝卜1个 | 香菇8朵 | 青菜8颗 |
胡萝卜香菇青菜粥的做法，共3个步骤
1/3. 胡萝卜，香菇，青菜剁碎；
2/3. 分别把三样用油炒一下
3/3. 稀饭熟之后，把稀饭和烧好的菜放在一起倒入在锅里煮3--5分钟就ok了
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| 主料 | ||
| 胡萝卜1个 | 香菇8朵 | 青菜8颗 |
1/3. 胡萝卜，香菇，青菜剁碎；
2/3. 分别把三样用油炒一下
3/3. 稀饭熟之后，把稀饭和烧好的菜放在一起倒入在锅里煮3--5分钟就ok了
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于铅球4分钟消耗的热量...
吃青菜100克，热量15千卡
相当于滑旱冰2分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于性生活28分钟消耗的热量...
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