素食，刮油…
| 主料 | ||
| 青菜适量 | 香菇适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 胡椒粉适量 | 蒸鱼豉油适量 |
| 葱适量 | 大蒜适量 | 干辣椒适量 |
| 花椒适量 | ||
素食-香菇青菜的做法，共6个步骤
1/6. 洗好的青菜，沸水绰一下
2/6. 香菇切小块儿
3/6. 热油倒入花椒，爆香后扔掉
4/6. 再倒入干辣椒，蒜，葱，爆香
5/6. 倒入青菜和香菇翻炒，加入蒸鱼豉油，胡椒粉，盐和鸡精就可以啦
6/6. 出锅，香喷喷！
点赞(8294)
分享到：
香菇青菜的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11332人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 素食-香菇青菜热量340 千卡
- 脂肪33.6 克
- 蛋白质51 克
- 碳水化合物271 克
相关知识
- 1大蒜的选购技巧_大蒜的制作技巧_大蒜的食用方法
- 2大蒜的营养价值_大蒜的适合体质_大蒜的食用禁忌
- 3干辣椒的药用价值_干辣椒的制作技巧_小帖士
- 4干辣椒的功效与作用_营养价值_适合体质_食用禁忌
- 5胡椒粉的选购_胡椒粉的存储_胡椒粉的制作技巧_胡椒粉的食用方法
- 6胡椒粉的功效与作用_胡椒粉的营养价值_胡椒粉的适用人群
- 7花椒的选购技巧_花椒的存储_花椒的制作技巧_花椒的食用方法
- 8花椒的功效与作用_花椒的营养价值_花椒的适合体质
- 9鸡精的药性功效_鸡精的营养分析_鸡精的选购技巧
- 10孕妇可以吃鸡精吗_孕妇食用鸡精注意事项_鸡精与味精的区别
- 11青菜的功效与作用_青菜的选购技巧_青菜的保存方法
- 12如何做青菜
- 13香菇营养价值_香菇药用功能
- 14香菇的选购_香菇的存储_香菇的食用方法
吃青菜100克，热量15千卡
相当于滑冰2分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于足球28分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于灭火2分钟消耗的热量...
松鼠鱼
八宝粥
农家小炒肉
奶黄包
牛肉汤
黄瓜炒鸡蛋
熘肝尖
糖炒栗子
叉烧肉
自制酸奶
板栗烧鸡
南瓜粥
