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水煮豆腐的做法
水煮豆腐的热量和减肥功效
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水煮豆腐
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
8.1克
3.7克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
青椒
克
25
千卡
22
千卡
1克
0.2克
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
生抽
克
4
千卡
20
千卡
4.8克
0.1克
总量
500
克
水煮豆腐热量/卡路里
354
千卡
热量354千卡,相当于
喷射雪橇
51分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
水煮豆腐
热量
354
千卡
脂肪
4.2 克
蛋白质
20.4 克
碳水化合物
49.9 克
钠
10091.8 毫克
钙
276 毫克
铁
6.4 毫克
钾
579 毫克
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