| 凉拌青瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 190克 | 凉拌青瓜热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡，相当于滑板74分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 凉拌青瓜热量370 千卡
- 脂肪105.79 克
- 蛋白质26.96 克
- 碳水化合物81.17 克
- 钠6035.1 毫克
- 钙286 毫克
- 铁12.88 毫克
- 钾922 毫克
