| 红绿豆瘦身米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 165千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 绿豆 | 克 | 165千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 山楂 | 克 | 10千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 麦片 | 克 | 352千卡 | 405千卡 | 4.7克 | 9克 |
| 总量 | 375克 | 红绿豆瘦身米糊热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡，相当于蹲起208分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 红绿豆瘦身米糊热量833 千卡
- 脂肪11.13 克
- 蛋白质47.87 克
- 碳水化合物249.93 克
- 钠11.2 毫克
- 钙168 毫克
- 铁11.96 毫克
- 钾2291 毫克
