| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 847克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里2340千卡 | |||
 热量2340千卡，相当于有氧运动511分钟消耗的热量...275 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量2340 千卡
- 脂肪22.43 克
- 蛋白质38.97 克
- 碳水化合物174.55 克
- 钠73.5 毫克
- 钙955 毫克
- 铁54.6 毫克
- 钾1062 毫克
