| 海瓜子炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | 0克 | 0.29克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 91克 | 海瓜子炒饭热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡，相当于健美操17分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 海瓜子炒饭热量138 千卡
- 脂肪11.92 克
- 蛋白质22.96 克
- 碳水化合物105.58 克
- 钠1266 毫克
- 钙333 毫克
- 铁16.27 毫克
- 钾419 毫克
