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海瓜子炒饭

海瓜子炒饭

凡凡05

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主料
米饭(隔夜饭更好)1碗海瓜子肉菜市场有售鸡蛋1个
鱼露适量白胡椒粉适量金不换(九层塔)摘取叶子
青蒜(如不喜欢青蒜可以不使用)适量

海瓜子炒饭的做法,共5个步骤

海瓜子炒饭的做法图解1

1/5. 把切好的蒜粒,辣椒下锅爆香。金不换在这个时候暂时待用……

海瓜子炒饭的做法图解2

2/5. 海瓜子肉洗干净,沥干水分。和锅里的蒜粒红辣椒一起爆炒,喜欢青蒜的朋友在这个爆炒海瓜子的时候可以加入青蒜一起香爆。海瓜子肉一般会带有咸味,所以这里鱼露调味时要注意控制好咸淡。

海瓜子炒饭的做法图解3

3/5. 爆炒好的海瓜子先盛起,待用,下面是米饭出场…

海瓜子炒饭的做法图解4

4/5. 锅烧热下油,敲一个鸡蛋,在锅里翻炒开,炒成蛋碎,米饭下锅,翻炒开,如果是从冰箱里取出的米饭会稍硬,可以洒一点点温开水,然后放白胡椒粉,继续翻炒几下,最后放一开始爆炒好的海瓜子肉。接着放之前准备好的金不换叶子,再继续翻炒几下,鱼露调味,适合自己咸淡。

海瓜子炒饭的做法图解5

5/5. 各位吃货,{林小厨}海瓜子炒饭,鲜美至极!(今天我这里有位吃货不爱吃青蒜,所以这盘炒饭没加青蒜,图片的海瓜子青蒜是上回做的菜)

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营养信息

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  • 海瓜子炒饭热量138 千卡
  • 脂肪11.92 克
  • 蛋白质22.96 克
  • 碳水化合物105.58 克
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