| 牛肉焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 445克 | 牛肉焖饭热量/卡路里486千卡 | |||
 热量486千卡，相当于吉特巴舞101分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 牛肉焖饭热量486 千卡
- 脂肪13.53 克
- 蛋白质11.29 克
- 碳水化合物143.38 克
- 钠10873.1 毫克
- 钙273 毫克
- 铁4.27 毫克
- 钾556 毫克
