| 牛油果焗蛋 配芝士火腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 376克 | 牛油果焗蛋 配芝士火腿热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡，相当于唱歌360分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 牛油果焗蛋 配芝士火腿热量721 千卡
- 脂肪52.47 克
- 蛋白质53.26 克
- 碳水化合物21.25 克
- 钠1673.6 毫克
- 钙877 毫克
- 铁6 毫克
- 钾966 毫克
