| 包粽子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 萝卜干 | 克 | 163千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.5克 |
| 总量 | 1145克 | 包粽子热量/卡路里2959千卡 | |||
 热量2959千卡，相当于有氧拳击操296分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 包粽子热量2959 千卡
- 脂肪50.63 克
- 蛋白质60.97 克
- 碳水化合物195.9 克
- 钠1501.4 毫克
- 钙197 毫克
- 铁14.24 毫克
- 钾2063 毫克
