| 蚝油芥蓝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芥蓝 | 克 | 74千卡 | 26千卡 | 2.11克 | 0.36克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 总量 | 408克 | 蚝油芥蓝热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于溜旱冰30分钟消耗的热量...450 | |||||
营养信息
- 蚝油芥蓝热量227 千卡
- 脂肪14.75 克
- 蛋白质27.81 克
- 碳水化合物59.73 克
- 钠1111.9 毫克
- 钙532 毫克
- 铁4.47 毫克
- 钾547 毫克
