| 主料 | ||
| 芥蓝适量 | 蒜头适量 | 姜丝适量 |
| 蚝油适量 | 味极鲜适量 | |
蚝油芥蓝的做法，共3个步骤
1/3. 芥蓝洗净，锅里开水加盐，放入芥蓝加点油，捞至8分熟，装盘，
2/3. 芥蓝上加蒜泥和姜丝，蚝油，
3/3. 锅里热油，浇在芥蓝上，在加点味极鲜就完成了
点赞(8319)
分享到：
更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11187人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 蚝油芥蓝热量227 千卡
- 脂肪14.75 克
- 蛋白质27.81 克
- 碳水化合物59.73 克
相关知识
- 1蚝油和酱油的区别
- 2蚝油菜谱做法大全
- 3蚝油的选购_蚝油的食用方法
- 4姜的选购_姜的存储_姜的制作技巧_姜的食用方法
- 5姜的功效与作用_姜的营养价值_姜的适合体质_姜的食用禁忌
- 6姜丝可乐竟是特效感冒良药其它
- 7芥蓝的功效与作用_芥蓝的营养价值_芥蓝的食用禁忌
- 8芥蓝的选购技巧_芥蓝的存储_芥蓝的制作技巧_芥蓝的食用方法
- 9西红柿与芥蓝同食防癌效果更明显
- 10蒜头的选购技巧_蒜头的制作技巧_蒜头的食用方法
- 11蒜头的功效与作用_蒜头的营养价值_适合体质_食用禁忌
- 12蒜头剁碎淋热油护肝降胆固醇饮食之道
- 13味极鲜酱油相关菜谱
- 14味极鲜酱油存储方式_味极鲜酱油简介_味极鲜酱油产品
- 15味极鲜酱油相关菜谱
吃味极鲜100克，热量76千卡
相当于爵士舞16分钟消耗的热量...
吃芥蓝100克，热量26千卡
相当于板球5分钟消耗的热量...
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于焊接58分钟消耗的热量...
水晶虾饺
自制酸奶
馒头
麻酱豆角
辣白菜
窝窝头
红烧肉
腊八粥
炖排骨
咖喱牛腩
烧鸡翅
慕斯蛋糕
