| 香酥土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 总量 | 524克 | 香酥土豆泥热量/卡路里810千卡 | |||
 热量810千卡，相当于瑜珈231分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 香酥土豆泥热量810 千卡
- 脂肪114.87 克
- 蛋白质30.22 克
- 碳水化合物113.57 克
- 钠15943.8 毫克
- 钙209 毫克
- 铁15.97 毫克
- 钾975 毫克
