| 白菜牛肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白粥 | 克 | 151千卡 | 56千卡 | 1克 | 0.7克 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 904克 | 白菜牛肉粥热量/卡路里680千卡 | |||
 热量680千卡，相当于有氧拳击操68分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 白菜牛肉粥热量680 千卡
- 脂肪3.11 克
- 蛋白质30.85 克
- 碳水化合物18.48 克
- 钠311.5 毫克
- 钙46 毫克
- 铁2.87 毫克
- 钾615 毫克
