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罗非鱼的做法
罗非鱼的热量和减肥功效
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罗非鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
罗非鱼
克
616
千卡
77
千卡
18.4克
1.5克
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
0.7克
0.2克
黄豆芽
克
30
千卡
30
千卡
5.3克
0.69克
葱
克
12
千卡
31
千卡
1.7克
0.2克
料酒
克
25
千卡
114
千卡
0.3克
0克
总量
1225
克
罗非鱼热量/卡路里
725
千卡
热量725千卡,相当于
贴墙纸
242分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
罗非鱼
热量
725
千卡
脂肪
2.59 克
蛋白质
26.4 克
碳水化合物
29.39 克
钠
318.8 毫克
钙
141.7 毫克
铁
3.94 毫克
钾
1237 毫克
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