| 时蔬煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 973克 | 时蔬煎饼热量/卡路里1360千卡 | |||
 热量1360千卡，相当于水中有氧健身操340分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 时蔬煎饼热量1360 千卡
- 脂肪18.91 克
- 蛋白质84.76 克
- 碳水化合物89.72 克
- 钠16096.4 毫克
- 钙779.7 毫克
- 铁18.85 毫克
- 钾1344 毫克
