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皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
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皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
20.3克
6.2克
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
2克
10克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
香油
克
142
千卡
886
千卡
0克
100克
总量
305
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
605
千卡
热量605千卡,相当于
露营
242分钟消耗的热量...
150
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营养信息
皮蛋瘦肉粥
热量
605
千卡
脂肪
116.2 克
蛋白质
24.3 克
碳水化合物
24.4 克
钠
10090.6 毫克
钙
74 毫克
铁
7.7 毫克
钾
315 毫克
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