| 辣白菜海鲜软豆腐汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 软豆腐 | 克 | 232千卡 | 61千卡 | 6.55克 | 3.69克 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 花蛤 | 克 | 293千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1152克 | 辣白菜海鲜软豆腐汤热量/卡路里706千卡 | |||
 热量706千卡，相当于仰卧起坐88分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 辣白菜海鲜软豆腐汤热量706 千卡
- 脂肪15.51 克
- 蛋白质34.59 克
- 碳水化合物27.4 克
- 钠865.6 毫克
- 钙389 毫克
- 铁16.33 毫克
- 钾1126 毫克
