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懒人蒸南瓜的做法
懒人蒸南瓜的热量和减肥功效
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懒人蒸南瓜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
0.7克
0.1克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
生抽
克
4
千卡
20
千卡
4.8克
0.1克
总量
298
克
懒人蒸南瓜热量/卡路里
67
千卡
热量67千卡,相当于
收碗
27分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
懒人蒸南瓜
热量
67
千卡
脂肪
0.2 克
蛋白质
7.5 克
碳水化合物
18 克
钠
10032.8 毫克
钙
75 毫克
铁
2.9 毫克
钾
155 毫克
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