| 凉拌菌菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 646克 | 凉拌菌菇热量/卡路里1044千卡 | |||
 热量1044千卡，相当于网球149分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 凉拌菌菇热量1044 千卡
- 脂肪154.8 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物78.3 克
- 钠23.4 毫克
- 钙44 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾560 毫克
