| 土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 494克 | 土豆泥热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡，相当于吹长号114分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 土豆泥热量398 千卡
- 脂肪18.97 克
- 蛋白质44.46 克
- 碳水化合物130.47 克
- 钠10233.9 毫克
- 钙827 毫克
- 铁14.79 毫克
- 钾1928 毫克
