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豆子约会的做法
豆子约会的热量和减肥功效
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豆子约会
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
绿豆
克
197
千卡
329
千卡
21.6克
0.8克
红豆
克
99
千卡
329
千卡
19.87克
0.53克
总量
90
克
豆子约会热量/卡路里
296
千卡
热量296千卡,相当于
摩托艇运动
118分钟消耗的热量...
150
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营养信息
豆子约会
热量
296
千卡
脂肪
1.33 克
蛋白质
41.47 克
碳水化合物
124.9 克
钠
8.2 毫克
钙
147 毫克
铁
11.48 毫克
钾
2041 毫克
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