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豆子约会

豆子约会

西瓜爱美食20

西瓜爱美食20

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刚来大厨艺,看到豆子主题,很开心,上周刚好做了这款豆子约会,希望大家喜欢。西瓜的参赛作品:红豆&绿豆冰沙,美其名曰:豆子约会先来了解一下豆子的功效吧:红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。在《本草纲目》里记载:用绿豆煮食,可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤;绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤;绿豆皮解热毒、退目翳;绿豆芽可解酒、解毒
主料
绿豆60克红豆30克小布丁雪糕一支
辅料
冰块1盒冰糖10克

豆子约会的做法,共10个步骤

豆子约会的做法图解1

1/10. 原材料- 红豆与绿豆。

豆子约会的做法图解2

2/10. 原材料:冰块一盒。

豆子约会的做法图解3

3/10. 原材料:布丁一支。

豆子约会的做法图解4

4/10. 原材料: 冰糖。

豆子约会的做法图解5

5/10. 绿豆红豆捡好,用清水泡2小时。

豆子约会的做法图解6

6/10. 泡水的绿豆红豆洗净后,加多一些清水。大火烧开大概半小时后,加入冰糖继续熬,煮至豆熟烂为止。煮豆好象花了差不多一个半小时。

豆子约会的做法图解7

7/10. 将布丁融化,让煮好的豆子冷却。

豆子约会的做法图解8

8/10. 将冰块打成冰沙。

豆子约会的做法图解9

9/10. 将豆子铺在冰沙上。

豆子约会的做法图解10

10/10. 布丁浇在豆子上,Ok啦。豆子约会来咯!

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营养信息

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  • 豆子约会热量296 千卡
  • 脂肪1.33 克
  • 蛋白质41.47 克
  • 碳水化合物124.9 克
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