| 苦瓜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 1034克 | 苦瓜排骨汤热量/卡路里1814千卡 | |||
 热量1814千卡，相当于冰上钓鱼907分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 苦瓜排骨汤热量1814 千卡
- 脂肪24.84 克
- 蛋白质36.28 克
- 碳水化合物103.55 克
- 钠60.7 毫克
- 钙81 毫克
- 铁6.76 毫克
- 钾983 毫克
