中医讲究“鱼生火肉生痰”，对于处于哺乳期的妈妈来讲，无论什么样的气候都要保证孩子的营养，鱼肉吃多便会上火，从而影响到宝宝。
| 主料 | ||
| 苦瓜一根 | 玉米一根 | 木耳适量 |
| 薏米少许 | 排骨半斤 | 电饭煲一只 |
苦瓜排骨汤的做法，共3个步骤
1/3. 排骨洗净焯水后，放入电饭煲。
2/3. 同样，苦瓜切块，玉米切段，木耳泡发后撕片，放入电饭煲。
3/3. 随后电饭煲压制而成。
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营养信息
详细信息>>- 苦瓜排骨汤热量1814 千卡
- 脂肪24.84 克
- 蛋白质36.28 克
- 碳水化合物103.55 克
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