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1/3. 苦瓜洗净切两半,用勺子挖去苦瓜瓤~
2/3. 把蒜头用刀背拍碎,记得别太碎。这样很容易去皮也好出味。苦瓜切块。
3/3. 把排骨洗净用开水焯过,和以上材料一起放进锅里煮……
全屏看步骤 步骤 1 步骤 2 步骤 3
苦瓜性寒,加入几瓣蒜头可以中和下。另外,爱喝苦瓜汤又怕苦瓜太苦的孩子们,可以把苦瓜切块后,用盐抓抓,去去一些苦味。
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