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青椒炒鸡蛋的做法
青椒炒鸡蛋的热量和减肥功效
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青椒炒鸡蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
青椒
克
25
千卡
22
千卡
1克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
盐
克
1
千卡
59
千卡
2克
0克
味精
克
32
千卡
288
千卡
0.06克
0.06克
总量
195
克
青椒炒鸡蛋热量/卡路里
157
千卡
热量157千卡,相当于
俯卧撑
20分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
青椒炒鸡蛋
热量
157
千卡
脂肪
9.77 克
蛋白质
15.62 克
碳水化合物
31.47 克
钠
10216 毫克
钙
140 毫克
铁
5.17 毫克
钾
438 毫克
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