| 青椒炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 232克 | 青椒炒鸡蛋热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于打篮球22分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 青椒炒鸡蛋热量179 千卡
- 脂肪17.81 克
- 蛋白质22.16 克
- 碳水化合物96.92 克
- 钠15976.4 毫克
- 钙195 毫克
- 铁13.65 毫克
- 钾632.3 毫克
