| 薏仁红枣银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 薏仁 | 克 | 196千卡 | 357千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 492克 | 薏仁红枣银耳汤热量/卡路里1366千卡 | |||
 热量1366千卡，相当于芭蕾舞285分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 薏仁红枣银耳汤热量1366 千卡
- 脂肪6.8 克
- 蛋白质41.1 克
- 碳水化合物386.2 克
- 钠350.6 毫克
- 钙231 毫克
- 铁17 毫克
- 钾3033 毫克
