| 夏季减肥餐-莜麦凉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莜麦面 | 克 | 756千卡 | 376千卡 | 12.2克 | 7.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 458克 | 夏季减肥餐-莜麦凉面热量/卡路里868千卡 | |||
 热量868千卡，相当于爬楼梯108分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 夏季减肥餐-莜麦凉面热量868 千卡
- 脂肪7.6 克
- 蛋白质17.5 克
- 碳水化合物98.3 克
- 钠26.7 毫克
- 钙90 毫克
- 铁15.3 毫克
- 钾723 毫克
